Selbstlernkurs · Begleitkurs zum Buch
Rhythmus statt Raster
Zurück zu einem Leben, das sich nach dir anfühlt.
Ein ruhiger Selbstlernkurs von Birgit S. Madlmayr, der das Buch „Rhythmus statt Raster“ begleitet. Du liest, spürst nach und schreibst in deinem eigenen Tempo – ohne Termine, ohne Gruppe, ohne Leistungsdruck. Die Module öffnen sich Woche für Woche, damit zwischen den Themen Zeit bleibt.
Kurs buchen
- Einführungspreis: 99 € Gesamtpreis
- oder 2 Raten zu je 50 € (Gesamtbetrag 100 €)
- Späterer regulärer Preis: 129 € Gesamtpreis
- oder 2 Raten zu je 65 € (Gesamtbetrag 130 €)
- Der Kurszugang ist zeitlich unbefristet.
- Die Module öffnen sich wie beschrieben Woche für Woche; nach der Freischaltung bleiben sie zugänglich.
- Eine gegebenenfalls gesetzlich geschuldete Umsatzsteuer wird im Checkout berücksichtigt und vor Abschluss der Bestellung ausgewiesen.
Für wen dieser Kurs gedacht ist
Für Menschen, die viel funktionieren und den eigenen Rhythmus dabei aus den Augen verloren haben. Für alle, die lieber in Ruhe lesen und schreiben als in Videocalls sitzen. Und für Leser:innen des Buches, die einzelne Gedanken vertiefen möchten.
Wichtige Abgrenzung
Der Kurs ist ein Angebot zur Selbstreflexion. Er ist kein Ersatz für eine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnose oder Behandlung und stellt keine Heilung oder Besserung in Aussicht. Wenn es dir akut schlecht geht, du dich in einer Krise befindest oder Gedanken hast, dir etwas anzutun, wende dich bitte an professionelle Hilfe – etwa an deine Ärztin oder deinen Arzt, eine psychotherapeutische Praxis, den Notruf 144 oder die Telefonseelsorge unter 142.
Was enthalten ist
Willkommensvideo
Ein paar persönliche Worte von Birgit S. Madlmayr zum Einstieg – sofort nach dem Kauf verfügbar.
Sieben aufeinander aufbauende Module
Jedes Modul enthält Texte, Übungen und Raum für eigene Notizen, die nur in deinem Browser bleiben.
Eine Präsentation je Modul
Die wesentlichen Gedanken eines Moduls kompakt zum Nachlesen.
Je ein Nachspürmoment
Eine ruhige Audio-Aufnahme am Ende jedes Moduls zum Innehalten.
Wie sich der Kurs öffnet
Die Module 2 bis 7 werden jeweils 7, 14, 21, 28, 35 und 42 Tage nach dem bestätigten Kauf freigeschaltet. So bleibt zwischen den Themen Zeit zum Nachwirken.
- Sofort nach bestätigtem Kauf: Willkommensvideo und Modul 1
- Nach 7 Tagen: Modul 2
- Nach 14 Tagen: Modul 3
- Nach 21 Tagen: Modul 4
- Nach 28 Tagen: Modul 5
- Nach 35 Tagen: Modul 6
- Nach 42 Tagen: Modul 7
Technische Voraussetzungen
- Eine stabile Internetverbindung
- Ein aktueller Browser
- Tonwiedergabe für Video und Audio (Kopfhörer oder Lautsprecher)
- Ein persönlicher, nicht übertragbarer Zugang – die Zugangsdaten sind nur für dich bestimmt
Anbieterin und Autorin
Birgit Sieglinde Madlmayr, Autorin von „Rhythmus statt Raster“. Fragen zum Kurs oder zum Zugang beantwortet sie unter birgit@because-i-am-happy.com. Die vollständigen Angaben stehen im Impressum.